Nunca é tarde para correr atrás de metas para melhorar a saúde e o bem-estar. E um dos pilares do estilo de vida saudável é, justamente, a alimentação. Afinal, é possível adquirir inúmeras vantagens apenas com a dieta, como controle do peso, beleza da pele e muito mais. Por isso, com a ajuda a nutricionista Adriana […]
Confira 6 atitudes que vão ajudá-lo a gastar menos na farmácia
De um ano para cá, o custo de vida no Brasil aumentou cerca de 10%. Com o orçamento mais apertado, as pessoas estão repensando gastos e cortando despesas. A necessidade de economizar alcança até as compras de medicamentos – um campo que costuma a ser o último a ser reavaliado em momentos de dificuldades financeiras. […]
Adultos infectados com a variante identificada em Manaus têm 10 vezes mais vírus no corpo, aponta Fiocruz
Pessoas usando roupas e equipamentos de proteção contra o coronavírus Sars-CoV-2 andam em meio a túmulos de vítimas da Covid-19 no cemitério Nossa Senhora Aparecida, em Manaus, no dia 25 de fevereiro. — Foto: Michael Dantas/AFP Um estudo feito por pesquisadores da Fiocruz aponta que adultos infectados pela variante brasileira P.1 do coronavírus, identificada primeiro no Amazonas, têm uma […]
16 capitais têm multa para a falta de máscara; são mais de 8 mil punições aplicadas em todo o país
Uso de máscara em locais públicos é obrigatório no Brasil. Objetivo é diminuir a transmissão da Covid-19, que ocorre principalmente pelo ar. Especialista diz que a máscara deve estar bem ajustada ao rosto, principalmente em ambientes fechados ou mal ventilados, e que máscaras do tipo PFF2 podem ser mais eficazes nesses locais. Um levantamento feito […]
Contar o tempo ou calorias gastas?
Foram elencadas pessoas que se alimentavam em média por 15 h por dia. Eles foram divididos em 2 grupos: um grupo que passou a se alimentar somente durante 8 h por dia e o outro grupo com tempo irrestrito para se alimentar – ambos os grupos não levaram em conta o tipo de alimentação, somente […]
Você sabe seu somatotipo?
Você já ouviu falar em somatotipo? O somatotipo é uma técnica de classificação corporal que dividiu a propôs a divisão em três quesitos: 1.magreza2.musculatura3.adiposidade Esse padrão de classificação foi criado em 1940 por William Sheldon que definiu três classificações básicas de tipo corporal: Ectomorfo De acordo com a médica Drª Beatriz David os ectomorfos tem […]
Como reduzir gordura abdominal?
Uma pesquisa realizada pela escola de saúde pública da Universidade de Harvard resolveu estudar esses dois tipos de exercício com foco na composição corporal, particularmente na gordura abdominal em indivíduos acima dos 40 anos de idade. A circunferência abdominal é um marcador de composição de composição corporal saudável em adultos e idosos – quanto maior […]
Academia em casa? Apple lança o Fitness+
Manter uma rotina de exercícios ficou mais difícil ao permanecer em casa durante o ano. Mas não é bem isso o que a Apple quer para seus usuários. Foi lançado hoje o Fitness+, aplicativo que une aulas de exercícios virtuais, com dez categorias, que vão desde ciclismo a ioga. Conectado ao Apple Watch, batimentos cardíacos, calorias e tempo […]
Fabricante diz não haver evidência de que ivermectina funcione contra Covid-19
A farmacêutica Merck Sharp & Dohme (MSD), responsável pela fabricação da ivermectina, afirmou que não existem evidências sobre a eficácia do medicamento contra a Covid-19. A informação foi divulgada em um comunicado oficial, na quinta-feira (4). Segundo a empresa, cientistas continuam a examinar as descobertas de todos os estudos disponíveis e emergentes sobre o efeito […]
O corpo é tudo: cuide dele!
Saiba alguns cuidados simples para evitar o envelhecimento precoce da pele Separamos este guia para você cuidar de cada parte do seu corpo da maneira mais adequada e agradável. Cuide-se e divirta-se, aproveitando os resultados que serão visíveis a todos! Vamos lá! Rosto Nosso rosto, ainda mais com o passar dos anos, sempre apresenta manchas, flacidez, […]